Mestre Do Desporto
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Você já se viu no meio de um treino intenso, quando de repente uma cãibra inesperada interrompe seu desempenho? Estudos indicam que cerca de 60%...
Equipamentos obrigatórios em diferentes modalidades desportivas
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Como medir a frequência cardíaca durante o treino de forma eficaz
Você sabia que a monitorização da frequência cardíaca pode ser o diferencial entre um treino eficaz e um que não traz resultados? Entender **...
Como escolher o melhor calçado desportivo para o seu treino
Encontrar o calçado desportivo ideal pode ser um desafio, especialmente quando o conforto e o desempenho estão em jogo. Você sabia que mais de 7...
Como recuperar após esforço físico: Dicas eficazes
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Tendências atuais no mundo do desporto que vão surpreender
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