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O que acontece ao seu corpo quando começa a caminhar todos os dias

Caminhar todos os dias pode parecer simples, mas os efeitos acumulam-se rapidamente. Mais energia, melhor humor e menos stress sem grandes mudanças na rotina. Veja como começar e manter o hábito.

João Félix ri-se ao ver amigo ser empurrado na piscina, mas a sua expressão...

Num momento de descontração à beira da piscina, o futebolista português João Félix diverte-se ao presenciar um amigo a ser empurrado para a água. No...