45 curiosidades incríveis e surpreendentes no mundo do desporto
O mundo do desporto é um universo repleto de histórias extraordinárias, recordes impressionantes e momentos únicos que transcendem a própria competição.
Preparámos uma compilação extensa...
Surf: Muito mais que uma simples atividade física
O Surf é frequentemente visto como uma atividade desportiva ou uma prática recreativa, mas para muitos é muito mais do que isso.
Desde as suas...
A trajetória de Ruben Amorim: Do campo aos títulos pelo Sporting
Ruben Amorim é hoje um dos nomes mais destacados do futebol português e europeu.
De jogador promissor a treinador consagrado, a sua trajetória no desporto...
Modernização do estádio José Alvalade marca nova fase para o Sporting
O Estádio José Alvalade, um dos ícones do futebol português e casa do Sporting Clube de Portugal, está prestes a entrar numa nova era.
Com...
Dorme melhor, vive melhor! A conexão entre exercício físico e sono de qualidade
O sono de qualidade é um dos pilares de uma vida saudável, mas com o ritmo acelerado da sociedade moderna, muitos enfrentam dificuldades para...
Stress? Nunca mais! O poder da atividade física para combater a ansiedade
O stress e a ansiedade são problemas cada vez mais comuns na sociedade moderna. As exigências do trabalho, os compromissos familiares e a vida...
Aumente a sua força e resistência com estes exercícios
Quer melhorar a sua força física e resistência? Implementar exercícios específicos na sua rotina é o caminho ideal para alcançar estes objetivos.
A combinação de...
Exercícios ao ar livre: A chave para uma vida mais feliz e saudável
Num mundo cada vez mais tecnológico, onde as rotinas são dominadas por ecrãs e ambientes fechados, os exercícios ao ar livre surgem como uma...
Pilates: O segredo das famosas para um corpo definido e postura perfeita
O pilates tem sido o segredo de muitas celebridades para alcançar um corpo forte, elegante e saudável.
Muito além de uma simples prática física, esta...
A física do ping pong: Entenda a ciência por trás do jogo
O ping pong, também conhecido como ténis de mesa, é mais do que apenas um jogo divertido e desafiador. Por trás de cada batida,...