João Félix foi «apanhado» durante uma entrevista
O jogador português João Félix foi «apanhado» durante uma falsa entrevista em Espanha. No país, o dia 28 de dezembro é equivalente ao nosso...
Tenista alemão do Top 10 é apanhado em festa depois de ter prometido isolamento...
O tenista alemão Alexander Zverev, um dos que pertencem ao Top 10, foi apanhado numa grande festa, depois de ter prometido ficar em isolamento...
Cross Training: Descubra como maximizar os seus resultados
Você sabia que cerca de 80% das pessoas que se exercitam regularmente não atingem os resultados desejados? Se você se sente estagnado no seu tre...
Como medir a frequência cardíaca durante o treino de forma eficaz
Você sabia que a monitorização da frequência cardíaca pode ser o diferencial entre um treino eficaz e um que não traz resultados? Entender **...
Desporto faz bem à saúde: Descubra os benefícios
Você sabia que a prática regular de desporto pode aumentar a sua expectativa de vida em até cinco anos? Essa é apenas uma das muitas razões pe...
Estafeta de mochila e chinelos faz picanço com profissional da Movistar
O brasileiro Vinícius Rangel, ciclista profissional da Movistar, partilhou nas redes sociais um vídeo que está a fazer furor no meio do ciclismo, onde...
Recuperação pós-treino: Dicas surpreendentes para resultados
Após um treino intenso, é comum sentir-se exausto e ansioso por resultados. Mas você sabia que a recuperação pós-treino pode ser tão crucial...
Curiosidades sobre Cristiano Ronaldo que provavelmente não sabia
Cristiano Ronaldo é um dos atletas mais admirados do mundo, mas quantas curiosidades sobre o Cristiano Ronaldo você realmente conhece? Surpreende...
As estratégias mentais mais usadas por campeões para alcançar o sucesso
O sucesso no desporto não depende apenas da capacidade física e do treino intensivo.
A força mental e as estratégias psicológicas desempenham um papel fundamental...
Exercícios na piscina para emagrecer: Descubra os melhores
Você sabia que os exercícios na piscina para emagrecer podem ser até 50% mais eficazes do que os realizados em solo? Se você já tentou diversa...
