Estafeta de mochila e chinelos faz picanço com profissional da Movistar

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Ginásio isola clientes em «cabines» de plástico para treinarem em segurança

Um ginásio nos Estados Unidos da América reabriu nesta altura de pandemia de Covid-19, mas arranjou uma solução para que os clientes treinassem em...
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Como manter a forma no inverno: Dicas surpreendentes

Quando o frio do inverno chega, muitos de nós sentimos a tentação de nos aconchegar debaixo das mantas e abandonar as rotinas de exercício. No ...
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