Cristiano Ronaldo mostra que tem mão marota em brincadeira com Georgina e os filhos

Cristiano Ronaldo mostrou para todos que tem uma mão muito marota, numa brincadeira com a sua mulher Georgina Rodriguez e os seus filhos. Pois é....

Feito Épico: Indiano bate em saco de Boxe por incríveis 55 horas e 15...

Um praticante de artes marciais de 42 anos, na Índia, estabeleceu um recorde mundial do Guinness ao passar 55 horas e 15 minutos batendo...

Como evitar o overtraining no desporto e melhorar o desempenho

Você já se sentiu exausto, mesmo após treinos intensos, e se perguntou se está fazendo tudo certo? O overtraining é um desafio real que afeta ...
Close-up of a woman tying her shoes on a running track, ready to sprint.

Como escolher o melhor calçado desportivo para o seu treino

Encontrar o calçado desportivo ideal pode ser um desafio, especialmente quando o conforto e o desempenho estão em jogo. Você sabia que mais de 7...

Estafeta de mochila e chinelos faz picanço com profissional da Movistar

O brasileiro Vinícius Rangel, ciclista profissional da Movistar, partilhou nas redes sociais um vídeo que está a fazer furor no meio do ciclismo, onde...
Close-up of a person lifting a barbell in an indoor gym, focusing on strength training.

Como treinar pernas no ginásio de forma eficaz e rápido

Você sabia que um treino de pernas bem estruturado pode aumentar em até 30% a sua força geral? No entanto, muitos ainda se questionam sobre como...

Quaresma desafia os limites Tenta golo de trivela contra a barreira mais longa do...

Assista ao ex-jogador da seleção nacional, Ricardo Quaresma, demonstrando toda sua habilidade e técnica ao enfrentar este desafio extraordinário. O vídeo destaca não apenas...
A woman carries a tire outdoors during a fitness challenge surrounded by greenery.

Como aumentar a resistência física com corrida em 5 passos

Você sabia que cerca de 70% das pessoas que começam a correr desistem nos primeiros meses? A corrida, embora seja uma das atividades físicas mai...

Quaresma ensina colega a marcar cantos descalço

Ricardo Quaresma esteve a ensinar o seu colega de equipa a marcar cantos, e até o fez descalço, só com umas meias nos pés....

Equipa da 3ª divisão coloca-se em vantagem diante do Barcelona e estádio vai ao...

Em um emocionante confronto, uma equipa da 3ª divisão surpreende ao colocar-se em vantagem diante do barcelona, levando o estádio ao êxtase. O vídeo captura...

MAIS VISTOS