Como evitar o overtraining no desporto e melhorar o desempenho
Você já se sentiu exausto, mesmo após treinos intensos, e se perguntou se está fazendo tudo certo? O overtraining é um desafio real que afeta ...
Exercícios para melhorar a postura: Descubra os segredos
Você já parou para pensar na sua postura ao longo do dia? Estudos revelam que mais de 80% das pessoas sofrem de dores nas costas em algum momento...
Jogador de andebol do Congo com 110 kg faz brilharete no mundial
O jogador de andebol da República Democráica do Congo tem 110 kg e 1.92 m de altura e está a fazer um brilharete no...
Como treinar em casa: Dicas para ter resultados
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Ciclista João Almeida narra documentário sobre a sua vida e carreira
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LeBron e Bronny James estreiam-se juntos na NBA e fazem história
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Caminhar todos os dias pode parecer simples, mas os efeitos acumulam-se rapidamente. Mais energia, melhor humor e menos stress sem grandes mudanças na rotina. Veja como começar e manter o hábito.
Marcus Rashford, de 21 anos, é já um dos melhores jogadores do mundo
Marcus Rashford, um jovem de apenas 21 anos, é já um dos melhores do mundo. Actualmente a jogar pelo Manchester United, o jovem já...
Ginásio isola clientes em «cabines» de plástico para treinarem em segurança
Um ginásio nos Estados Unidos da América reabriu nesta altura de pandemia de Covid-19, mas arranjou uma solução para que os clientes treinassem em...
Treino de Crossfit para ganhar força: Descubra o segredo
Você já se perguntou por que muitas pessoas estão a optar pelo treino de crossfit para ganhar força? Com uma abordagem intensa e dinâmica, est...
