Como ganhar hábito de fazer exercício com rotina sem falhas
Manter uma rotina de treino consistente não tem de ser uma luta diária. Aprenda estratégias práticas para criar um plano realista, reduzir falhas e transformar o exercício num hábito duradouro.
Dieta e exercício antes do verão: Surpreenda-se com os resultados
À medida que o verão se aproxima, muitos de nós começamos a sentir aquela pressão familiar para estar em forma e saudáveis. Mas será que est...
Desporto ao ar livre no verão: Descubra atividades incríveis
Com a chegada do verão, muitas pessoas sentem a necessidade de sair de casa e aproveitar o sol. O desporto ao ar livre no verão surge como uma ex...
Internacional brasileiro Marcelo tece grandes elogios a Cristiano Ronaldo durante entrevista
O internacional brasileiro Marcelo, durante uma entrevista, ou uma conversa, se quisermos, com Fabio Cannavaro, teceu grandes elogios a Cristiano Ronaldo.
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Parapentistas colidem a 1450 metros de altura mas acabam por ser salvos por árvores
No final do mês passado, dois parapentistas colidiram a 1450 metros de altura, mas a sorte estava do lado deles e acabaram por ser...
Como criar uma rotina desportiva que funciona para si
Está a sentir-se desmotivado para se exercitar ou tem dificuldade em manter uma rotina desportiva consistente? Você não está sozinho. Estudos m...
Grupo faz apresentação de dança taitiana em Paris e deixa todos rendidos
O grupo “O Tahiti Nui” fez uma apresentação de dança taitiana em Paris e não houve quem não se rendesse aos seus encantos e...
Como manter uma alimentação equilibrada enquanto pratica desporto
Você sabia que quase 70% das pessoas que praticam desporto não conseguem manter uma alimentação equilibrada? Este é um desafio comum entre atl...
Como criar hábitos desportivos saudáveis e transformar a sua vida
Você já se sentiu preso em um ciclo de inatividade, desejando uma vida mais saudável, mas sem saber por onde começar? Estatísticas apontam que...
Jogadora dá murro no joelho para tentar colocá-lo no sítio
Uma jogadora de futebol feminino deslocou o joelho durante uma partida para o campeonato escocês. Mas, no desespero, a jovem tentou colocá-lo no sítio...
