Óscar Cardozo marca golo de livre aos 41 anos e mostra talento contínuo

No último domingo, Óscar Cardozo, ex-jogador do Benfica, voltou a mostrar o seu talento aos 41 anos. Durante a partida entre o Libertad e...
Portrait of a young caucasian woman holding a squash racket against a green background.

As regras básicas do jogo de squash

Você sabia que o squash é um dos desportos mais rápidos do mundo? Com uma combinação de agilidade, estratégia e resistência, este jogo cativ...
Two female volleyball players taking a break on a bench, preparing for the game with athletic tape.

Prevenção de lesões no desporto: Dicas essenciais que funcionam

Você sabia que cerca de 30% dos atletas amadores sofrem lesões a cada ano? A prevenção de lesões no desporto é, portanto, um tema vital para ...

Golfista espanhol faz hole in one que está a correr o mundo

O golfista espanhol Jon Rahm fez um hole in one tão bom que já está a correr o mundo todo. Já é considerado o...
A woman carries a tire outdoors during a fitness challenge surrounded by greenery.

Como aumentar a resistência física com corrida em 5 passos

Você sabia que cerca de 70% das pessoas que começam a correr desistem nos primeiros meses? A corrida, embora seja uma das atividades físicas mai...

Sporting em crise: Os momentos que quase destruíram o clube

O Sporting Clube de Portugal é uma das maiores instituições desportivas do país, com uma história rica e uma legião de adeptos apaixonados. No...

Como criar uma rotina desportiva que funciona para si

Está a sentir-se desmotivado para se exercitar ou tem dificuldade em manter uma rotina desportiva consistente? Você não está sozinho. Estudos m...
A group of women exercising inside a gym, performing squats in sportswear.

Exercícios para melhorar a postura: Descubra os segredos

Você já parou para pensar na sua postura ao longo do dia? Estudos revelam que mais de 80% das pessoas sofrem de dores nas costas em algum momento...

Adeptos do Sporting foram agredidos a soco e pontapé por claque do Benfica

Alguns adeptos do Sporting CP foram agredidos a soco e pontapé por alguns membros da claque do Benfica nas ruas de Lisboa. A PSP informou...
A fit woman in a red sports bra smiling while sitting against a brick wall after a workout.

A roupa confortável ideal para usar em treino no ginásio

Você já se sentiu desconfortável durante um treino porque a sua roupa não acompanhava os seus movimentos? A verdade é que a escolha da roupa d...

MAIS VISTOS