Young male trail runner enthusiastically giving a thumbs up during an outdoor race through forest.

Provas de Trail Running: Descubra as rotas mais desafiadoras

Você já se imaginou correndo por trilhas desafiadoras, cercado por paisagens deslumbrantes e sentindo a adrenalina pulsar em cada passo? As prova...

Adeptos do Nápoles fazem homenagem a Maradona nas ruas

Os adeptos do Nápoles não deixaram passar em branco a partida de Diego Maradona, que faleceu nesta última quarta-feira, aos 60 anos, vítima de...
Two adults engage in a challenging outdoor team-building exercise with wooden obstacles.

Como aumentar a resistência física com desporto em 5 passos

Você já se sentiu esgotado após uma simples corrida ou uma sessão de treino? A verdade é que muitos de nós lutamos para manter a energia nece...
Teen athlete hydrating with a sports drink during an outdoor workout.

Desporto e qualidade de vida: O segredo para a longevidade

Você sabia que a prática regular de desporto pode aumentar sua expectativa de vida em até 5 anos? Essa é uma realidade que muitas pessoas ainda...

Acrobata faz uma belíssima rotina de ballet em cima de uma bicicleta

A acrobata alemã Viola Brand, fez uma belíssima rotina de ballet em cima de uma bicicleta. O resultado foi realmente incrível. A acrobata premiada...
Woman doing squats in a park, embracing fitness and healthy lifestyle.

Os benefícios do treino funcional ao ar livre

Você já se sentiu entediado com os treinos tradicionais em academias fechadas? O treino funcional ao ar livre pode ser exatamente o que você pre...
Two women running up stairs outdoors, embodying fitness and wellness.

Dicas para correr ao ar livre: Melhore o seu desempenho agora

Correr ao ar livre é uma das formas mais gratificantes de exercício, mas você sabia que muitos corredores não atingem seu pleno potencial? Estu...

A física do ping pong: Entenda a ciência por trás do jogo

O ping pong, também conhecido como ténis de mesa, é mais do que apenas um jogo divertido e desafiador. Por trás de cada batida,...

Jovem só com um braço levanta 90 kg

Este jovem só com um braço conseguiu levantar uma barra com 90 kg. Isso mesmo. Apesar de ter ficado sem um braço, depois de...

Equipas favoritas a vencer a Liga Europa UEFA

A emoção da Liga Europa UEFA é inegável, mas quais são realmente as equipas favoritas a vencer a competição? Com um histórico repleto de su...

MAIS VISTOS