Como manter o peso nas festas de Natal: Dicas eficazes
As festas de Natal são conhecidas pela abundância de pratos deliciosos e momentos de confraternização. No entanto, para muitos, essas celebraç...
A importância da hidratação no treino
Você sabia que até 60% dos atletas não estão devidamente hidratados durante os treinos? A importância da hidratação no treino vai muito alé...
Guilherme Cabral faz vídeo em homenagem a Miguel Oliveira
Guilherme Cabral já é conhecido pelos seus vídeos a homenagear e apoiar a Seleção Nacional e o Benfica. Desta vez, Guilherme fez um vídeo...
Jovem vence todos os duelos de braço de ferro contra bodybuilder
O jovem Aleksandr Toproll, mais conhecido como school boy, venceu todos os duelos de braço de ferro contra os maiores bodybuilders no Arm Wrestling...
Ayrton Senna morreu há 26 anos, num acidente de Fórmula 1
Ayrton Senna morreu há 26 anos, num acidente de Fórmula 1 que deixou o mundo inteiro de luto e, sem dúvida, mudou por completo...
Exercícios em casa para o período natalício
O período natalício é uma época repleta de festas, confraternizações e, muitas vezes, excessos. Você sabia que cerca de 60% das pessoas ganh...
Guarda-redes atende chamada de telemóvel que atiraram para o relvado
O guarda-redes Matías Dituro atendeu uma chamada de um telemóvel que um adepto tinha atirado para o relvado.
O jogo entre o Universidad Católica e...
Plano de treino para maratona: Prepare-se em 8 semanas
Preparar-se para uma maratona é um desafio que muitos corredores aspirantes enfrentam com entusiasmo, mas também com um certo receio. Será que u...
Como perder peso com desporto e escolher os melhores exercícios para emagrecer
Perder peso com desporto depende menos de encontrar um exercício perfeito e mais de criar uma rotina que consiga manter. Conheça as melhores opções e saiba como começar.
Como não ganhar peso no Natal com exercício físico eficaz
A época natalina é repleta de celebrações, encontros familiares e, claro, muitas iguarias deliciosas. Mas, para muitos, isso também traz o rec...
