Mike Tyson faz treinos intensos para preparar luta contra Roy Jones Jr

Mike Tyson está a fazer treinos intensos para se preparar para a luta já agendada contra Roy Jones Jr. O regresso aos combates trouxe...

Como evitar o overtraining no desporto e melhorar o desempenho

Você já se sentiu exausto, mesmo após treinos intensos, e se perguntou se está fazendo tudo certo? O overtraining é um desafio real que afeta ...

Personal Trainer mantém alunos motivados com aulas por vídeochamada durante quarentena

Este personal trainer soube perfeitamente como manter os seus alunos motivados durante a quarentena por causa da Covid-19. Como? Simples. Deu as aulas por...

Jogador de andebol do Congo com 110 kg faz brilharete no mundial

O jogador de andebol da República Democráica do Congo tem 110 kg e 1.92 m de altura e está a fazer um brilharete no...

Messi marca um dos melhores golos da História há 13 anos pelo Barcelona contra...

Há 13 anos, Lionel Messi marcou um dos melhores golos da História do futebol, pelo Barcelona, frente ao Getafe, nas meias finais da Taça...
Two women doing push-ups on a sandy beach during sunset for a fitness workout.

Exercícios para fazer na praia no verão: Dicas imperdíveis

Imagine-se em um cenário paradisíaco: o sol brilhando, a brisa suave do mar e a areia macia debaixo dos pés. Agora, adicione a isso uma rotina d...

Primeiro golo de Ibrahimovic pelo LA Galaxy eleito o melhor da MLS

O primeiro golo de Zlatan Ibrahimovic pelo LA Galaxy, em 2018, foi eleito esta semana o melhor da história da MLS (liga norte-americana de...
children's sports

Desporto para crianças e jovens: Benefícios que surpreendem

Você sabia que mais de 70% das crianças e jovens abandonam a prática desportiva antes dos 18 anos? O desporto para crianças e jovens não é ap...
A woman in a beige sports bra with her back turned performing a fitness routine indoors.

Treino para fortalecer costas e abdómen: Descubra os segredos

Você sabia que uma boa postura e um abdómen fortalecido podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida? Um treino para fortalecer costas ...

Menino de 11 anos entra para a história ao ser o 1º a fazer...

Um menino de 11 anos entrou para a história ao ser o 1º a fazer uma manobra genial: 1080 graus no half pipe. Esta...

MAIS VISTOS