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Nos dias chuvosos, quando a motivação para sair de casa e enfrentar o mau tempo é quase inexistente, o treino em casa nos dias de chuva surge co...

As festas de Natal são um momento de celebração, mas também podem ser um desafio para quem deseja manter a forma. Você sabia que, durante esta...

Queres reduzir a massa gorda e ganhar definição sem complicações? Este plano de treino funcional para perder gordura combina exercícios eficazes, progressões simples e foco no corpo todo. Segue o guia e começa já a treinar com consistência.

Você já se sentiu esgotado após uma simples corrida ou uma sessão de treino? A verdade é que muitos de nós lutamos para manter a energia nece...

Cristiano Ronaldo é, sem dúvida, um dos maiores nomes da história do futebol mundial. Com cinco Bolas de Ouro, inúmeros troféus e recordes, o...

Ruben Amorim é hoje um dos nomes mais destacados do futebol português e europeu. De jogador promissor a treinador consagrado, a sua trajetória no desporto...

Laura García-Caro, atleta espanhola, aprendeu uma lição difícil nos 20 km de marcha dos Europeus de Roma. Confiante na conquista do terceiro lugar, Laura...

O vídeo captura um momento intrigante em que Di María aconselha Garnacho a celebrar como Messi, e a resposta do jogador do Manchester United...

A equipa de rugby All Blacks, da Nova Zelândia, fizeram um haka em homenagem a Diego Maradona, antes do confronto com a Argentina. Foi...

Você sabia que a escolha dos equipamentos obrigatórios em diferentes modalidades desportivas pode ser a chave para o seu desempenho e segurança?...