As estratégias mentais mais usadas por campeões para alcançar o sucesso
O sucesso no desporto não depende apenas da capacidade física e do treino intensivo.
A força mental e as estratégias psicológicas desempenham um papel fundamental...
Menino de 11 anos entra para a história ao ser o 1º a fazer...
Um menino de 11 anos entrou para a história ao ser o 1º a fazer uma manobra genial: 1080 graus no half pipe. Esta...
Benefícios do treino de força para a saúde que você desconhece
Você sabia que, além de aumentar a força muscular, o treino de força pode ter um impacto profundo na sua saúde geral? Estudos recentes mostram...
Internacional brasileiro Marcelo tece grandes elogios a Cristiano Ronaldo durante entrevista
O internacional brasileiro Marcelo, durante uma entrevista, ou uma conversa, se quisermos, com Fabio Cannavaro, teceu grandes elogios a Cristiano Ronaldo.
Depois de uma longa...
Treino de corrida para iniciantes em Portugal: Comece já
Você sabia que cerca de 40% das pessoas que começam a correr desistem nos primeiros meses? Se você está a considerar o treino de corrida para i...
Como recuperar após esforço físico: Dicas eficazes
Você já se perguntou por que, após um treino intenso, o corpo parece pedir um tempo de recuperação? A verdade é que entender como recuperar a...
Trilhos para Iniciantes: Descubra rotas imperdíveis
Você já se perguntou como começar a explorar o mundo dos trilhos sem se sentir perdido? Os "trilhos para iniciantes" são a porta de entrada per...
Breakdancer com deficiência física dá show no France’s Got Talent
O brakdancer Youcef, de 27 anos, tem uma deficiência física, mas isso não o impediu de dar um verdadeiro show no France's Got Talent.
Conhecido...
O erro que muitas pessoas cometem ao tentar emagrecer com exercício
Achava que treinar mais era a forma mais rápida de emagrecer — e estava a sabotar os meus resultados. Descobre o erro que cometi e como o corrigi com ajustes simples no treino e na rotina.
Roupa para desporto: Descubra como escolher
Você sabia que a escolha da roupa para desporto pode ter um impacto significativo no seu desempenho? Estudos mostram que a vestimenta adequada nã...
