Como perder peso praticando desporto ao ar livre
Você sabia que cerca de 39% da população adulta em todo o mundo está acima do peso? Essa realidade pode ser desafiadora e frustrante, levando m...
Jornais espanhóis recordam melhor ponto de Ping Pong da História
Os jornais espanhóis recordaram esta semana, segundo eles, o melhor ponto de Ping Pong da História. Tendo em conta que o desporto ainda está...
Federação Argentina faz linda homenagem a Diego Maradona
A Federação Argentina fez uma linda homenagem a Diego Maradona, falecido na quarta-feira, aos 60 anos, vítima de uma paragem cardiorrespiratória.
O vídeo que publicaram...
Atividades físicas gratuitas ao ar livre
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Os maiores escândalos de doping no desporto
O doping, o uso de substâncias proibidas para melhorar o desempenho desportivo, é um dos temas mais controversos no desporto mundial. Apesar das rigorosas...
Como ganhar massa muscular com treino em casa
Você já se perguntou como ganhar massa muscular com treino em casa de forma eficaz? Com a pandemia e a busca por soluções práticas, muitos se ...
Como manter a rotina de treino nas férias de natal sem stress
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Alongamentos antes e depois do treino: O que faz sentido e quando usar
Os alongamentos antes e depois do treino continuam a gerar dúvidas, mas a resposta prática é simples. O importante é escolher o tipo certo de movimento para o momento certo e para o objectivo do treino.
Equipas favoritas a vencer a Liga Europa UEFA
A emoção da Liga Europa UEFA é inegável, mas quais são realmente as equipas favoritas a vencer a competição? Com um histórico repleto de su...
