Como evitar cãibras durante o exercício: Dicas infalíveis
Você já se viu no meio de um treino intenso, quando de repente uma cãibra inesperada interrompe seu desempenho? Estudos indicam que cerca de 60%...
Como perder peso com exercícios em casa: 5 dicas surpreendentes
A luta contra o peso extra é uma realidade para muitos, e a boa notícia é que você pode começar a sua jornada de forma simples e eficaz. Você...
Jovem só com um braço levanta 90 kg
Este jovem só com um braço conseguiu levantar uma barra com 90 kg. Isso mesmo. Apesar de ter ficado sem um braço, depois de...
Mourinho tenta comemorar golo com “Knee Slide”, mas o plano sai ao contrário
Num jogo eletrizante entre o Fenerbahçe e o Trabzonspor, a equipa comandada por José Mourinho garantiu uma vitória dramática com um golo aos 90’+12,...
Quaresma desafia os limites Tenta golo de trivela contra a barreira mais longa do...
Assista ao ex-jogador da seleção nacional, Ricardo Quaresma, demonstrando toda sua habilidade e técnica ao enfrentar este desafio extraordinário. O vídeo destaca não apenas...
Os segredos por trás da dieta dos atletas de alta competição
A dieta de um atleta de alta competição é cuidadosamente planeada para garantir o máximo desempenho. Estes atletas seguem regimes alimentares rigorosos para assegurar...
Desporto faz bem à saúde: Descubra os benefícios
Você sabia que a prática regular de desporto pode aumentar a sua expectativa de vida em até cinco anos? Essa é apenas uma das muitas razões pe...
Dois amigos encenam grande batalha de dança em jogo de futebol
Dois amigos encenam uma grande batalha de dança durante um jogo de futebol em 2018. No início, parecia que os dois tinham batido um...
Jogador de Augusto Inácio dá pontapé a colega de equipa ao tentar agredir adepto
Augusto Inácio está a treinar a equipa Avaí F.C., no Brasil, mas a vida não está nada fácil por lá. Os resultados não estão...
Como melhorar desempenho em corridas de longa distância
Você sabia que apenas 20% dos corredores de longa distância alcançam seus objetivos de tempo? Se você está a perguntar-se como melhorar desemp...
