Personal Trainer dá aula de fitness para todos os vizinhos que estão em quarentena

Um personal trainer juntou todos os vizinhos à varanda para uma verdadeira aula de fitness, em Sevilha, Espanha. Mesmo em casa,nós podemos manter-nos activos, e...
A mother and child practicing yoga together at home on a sunny day, fostering wellness and connection.

Como treinar em casa: Dicas para ter resultados

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