Guarda-redes festeja golo que marcou aos 90+5 e acaba por sofrer outro de volta

O guarda-redes do Vinaròs marcou um golaço frente ao Peñiscola aos 90+5, numa altura em que a sua equipa estava a perder por 1-0....
Close-up of a squash player swinging their racket indoors with dynamic motion.

Como melhorar o desempenho no Squash

Se você já se sentiu frustrado por não conseguir alcançar o seu melhor no squash, não está sozinho. Estudos mostram que muitos jogadores, ind...

Faça este treino em casa durante 7 dias e veja o que muda no...

E se 7 dias bastassem para sentires mais energia e notares mudanças no corpo? Neste treino caseiro, partilho o que mudou dia a dia e como podes replicar. Vê o plano e começa já.

Jovem escala arranha-céus sem qualquer proteção em Barcelona

O jovem George King, de apenas 21 anos, escalou um arranha-céus em Barcelona sem usar nenhum tipo de proteção. O alpinista britânico aventurou-se a escalar...
A dedicated athlete uses a massage gun to relax his muscles post-workout in the gym.

Recuperação pós-treino: Dicas surpreendentes para resultados

Após um treino intenso, é comum sentir-se exausto e ansioso por resultados. Mas você sabia que a recuperação pós-treino pode ser tão crucial...

Plano de treino para maratona: Prepare-se em 8 semanas

Preparar-se para uma maratona é um desafio que muitos corredores aspirantes enfrentam com entusiasmo, mas também com um certo receio. Será que u...
Contexto editorial sobre Treino em Casa: Os Melhores Exercícios para Emagrecer e Ganhar Forma Física

Treino em casa para emagrecer e ganhar forma física

Um treino em casa bem estruturado pode ajudar a gastar energia, melhorar a força e tornar a actividade física mais regular. Saiba por onde começar.
Vibrant Easter eggs lying on colorful shredded paper, perfect for spring celebrations.

Atividades físicas para fazer na Páscoa: Inove o seu feriado

Com a chegada da Páscoa, muitos de nós focamos no convívio familiar e nas delícias gastronómicas típicas da época. Contudo, por que não apr...

Jogador do Tottenham grava vídeo para médica na linha de frente contra o Covid-19

O jogador do Tottenham, Toby Alderweireld, gravou um vídeo para uma médica que está na linha da frente contra o Covid-19 no Reino Unido. O...

Basquetebolista goza com Covid-19 em conferência e logo depois acusa positivo

O basquetebolista Rudy Gobert, do Utah Jazz, gozou com o Covid-19 numa conferência de imprensa. Mas, azar dos azares, pouco depois acusou positivo para...

MAIS VISTOS