Woman doing a child's pose on a blue yoga mat at home, promoting fitness and wellbeing.

Rotina de exercícios para quem não treina: Comece hoje

Você sabia que, segundo estudos, mais de 60% da população mundial não pratica atividades físicas regularmente? Essa realidade pode ser desafia...

Como criar uma rotina desportiva que funciona para si

Está a sentir-se desmotivado para se exercitar ou tem dificuldade em manter uma rotina desportiva consistente? Você não está sozinho. Estudos m...

Quaresma ensina colega a marcar cantos descalço

Ricardo Quaresma esteve a ensinar o seu colega de equipa a marcar cantos, e até o fez descalço, só com umas meias nos pés....
Flat lay of gym essentials including dumbbells, sneakers, and resistance bands on a grey floor.

Treino simples para perder peso

Você já se sentiu perdido entre tantas promessas de dietas e treinos complicados para perder peso? A verdade é que, segundo estudos, mais de 60%...

Adeptos do FC Porto recebem autocarro de Benfica em Portimão com música

Alguns adeptos do FC Porto receberam o autocarro do Benfica em Portimão com uma música já bem conhecida de todos nós, especialmente depois da...

Breakdancer com deficiência física dá show no France’s Got Talent

O brakdancer Youcef, de 27 anos, tem uma deficiência física, mas isso não o impediu de dar um verdadeiro show no France's Got Talent. Conhecido...

Português de 27 anos mostra a sua coleção de carros desportivos dos anos 70,...

Com apenas 27 anos, Tiago Gomes surpreende entusiastas automotivos ao redor do mundo com a sua impressionante coleção de carros desportivos das décadas de...

Nuno Gomes felicita Cristiano Ronaldo e diz que ele melhorou na Juventus

O ex-atacante Nuno Gomes, que jogou na Seleção Nacional e vestiu, muitos anos, a camisola do Benfica, felicitou Cristiano Ronaldo e afirmou que ele...

Explosão de magia, Ronaldo deixa o mundo de boca aberta com Golaço de Chapéu

Cristiano Ronaldo não para de surpreender nos jogos, e desta vez não foi diferente. Em uma jogada incrível, ele fintou o guarda-redes e marcou...

Pivot desportivo ganês diz os resultados dos jogos de forma peculiar

O ator ganês Akwasi Boadi fez de pivot desportivo num telejornal paródia e já é sucesso na Internet. Porquê? A forma como ele diz...