Há 17 anos, Cristiano Ronaldo assinava contrato com o Manchester United
Há precisamente 17 anos, Cristiano Ronaldo assinava o seu primeiro contrato com o Manchester United. Foi em 2003 que o internacional português saiu do...
Pranchas de Surf elétricas atingem os 60 km/h em apenas 4 segundos
Existem pranchas de surf elétricas que são capazes de atingir os 60 km/h em apenas 4 segundos. Nos últimos anos, têm surgido cada vez...
Exercícios que transformam a postura em apenas 10 minutos
Você sabia que a má postura pode afetar não apenas a sua aparência, mas também a sua saúde? Estudos mostram que cerca de 80% da população e...
Descubra como as corridas solidárias estão mudando vidas
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O que acontece ao seu corpo quando começa a caminhar todos os dias
Caminhar todos os dias pode parecer simples, mas os efeitos acumulam-se rapidamente. Mais energia, melhor humor e menos stress sem grandes mudanças na rotina. Veja como começar e manter o hábito.
Como melhorar o desempenho no Squash
Se você já se sentiu frustrado por não conseguir alcançar o seu melhor no squash, não está sozinho. Estudos mostram que muitos jogadores, ind...
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Rotina de exercícios para quem não treina: Comece hoje
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Plano de treino para maratona: Prepare-se em 8 semanas
Preparar-se para uma maratona é um desafio que muitos corredores aspirantes enfrentam com entusiasmo, mas também com um certo receio. Será que u...
Ronaldo indignado com árbitro que encerra jogo antes de canto para Portugal
Cristiano Ronaldo demonstrou grande frustração após o árbitro Lawrence Visser encerrar o jogo entre Portugal e Escócia (0-0) antes que a seleção portuguesa pudesse...
