Ciclista cai ao festejar com os braços levantados na linha da meta

O ciclista Edison Muñoz caiu ao festejar a sua vitória, com os braços levantados, mesmo na linha da meta, para a final da segunda...

Modernização do estádio José Alvalade marca nova fase para o Sporting

O Estádio José Alvalade, um dos ícones do futebol português e casa do Sporting Clube de Portugal, está prestes a entrar numa nova era. Com...
Elderly man exercising with a barbell at the gym under supervision.

Descubra as melhores academias em Portugal para transformar-se

A busca por uma vida mais saudável e ativa é um desejo comum entre muitos de nós. Sabia que cerca de 60% da população portuguesa não pratica ...

Jogador de andebol do Congo com 110 kg faz brilharete no mundial

O jogador de andebol da República Democráica do Congo tem 110 kg e 1.92 m de altura e está a fazer um brilharete no...
Woman practicing yoga indoors, focusing on flexibility and calmness.

Como melhorar a saúde mental com exercícios físicos eficazes

Você sabia que cerca de um em cada quatro adultos enfrenta problemas de saúde mental em algum momento da vida? Essa estatística alarmante pode s...
Blue dumbbells placed on a white surface with fitness equipment in the background.

Treino em casa nos dias de chuva: Transforme o seu espaço

Nos dias chuvosos, quando a motivação para sair de casa e enfrentar o mau tempo é quase inexistente, o treino em casa nos dias de chuva surge co...

O que acontece ao seu corpo quando começa a caminhar todos os dias

Caminhar todos os dias pode parecer simples, mas os efeitos acumulam-se rapidamente. Mais energia, melhor humor e menos stress sem grandes mudanças na rotina. Veja como começar e manter o hábito.

Momentos improváveis que decidiram finais no desporto

O desporto é repleto de emoções e reviravoltas que o tornam tão fascinante. Finais épicas, onde o inesperado ocorre no último momento, são a...

Ronaldo perde a calma e expressa frustração após derrota do Al-Nassr para o Al-Hilal

Cristiano Ronaldo, conhecido pela sua intensidade e dedicação em campo, não escondeu a sua frustração após o Al-Nassr sofrer três golos em apenas 14...
Portrait of a young caucasian woman holding a squash racket against a green background.

As regras básicas do jogo de squash

Você sabia que o squash é um dos desportos mais rápidos do mundo? Com uma combinação de agilidade, estratégia e resistência, este jogo cativ...

MAIS VISTOS