A man applies sunscreen using his car window reflection at a sunny beach.

Cuidados de segurança para surfistas iniciantes: Dicas essenciais

Você sabia que mais de 70% dos surfistas iniciantes enfrentam situações perigosas nas suas primeiras experiências? A adrenalina de pegar uma on...

Alexander Volkanovski: O Rugby como Trampolim para a Carreira no MMA

Alexander Volkanovski, carinhosamente apelidado de Volko, construiu uma carreira notável no mundo do MMA (artes marciais mistas). Apesar de ser fisicamente mais pequeno do que...

Federação Argentina faz linda homenagem a Diego Maradona

A Federação Argentina fez uma linda homenagem a Diego Maradona, falecido na quarta-feira, aos 60 anos, vítima de uma paragem cardiorrespiratória. O vídeo que publicaram...

Jovem faz vídeo a mostrar como pode treinar com o seu amigo de 4...

A pandemia de Covid-19 obrigou-nos a puxar pela imaginação no que diz respeito ao exercício físico. Por isso, esta jovem mostrou-nos num vídeo como...

Pivot desportivo ganês diz os resultados dos jogos de forma peculiar

O ator ganês Akwasi Boadi fez de pivot desportivo num telejornal paródia e já é sucesso na Internet. Porquê? A forma como ele diz...
A dedicated athlete uses a massage gun to relax his muscles post-workout in the gym.

Recuperação pós-treino: Dicas surpreendentes para resultados

Após um treino intenso, é comum sentir-se exausto e ansioso por resultados. Mas você sabia que a recuperação pós-treino pode ser tão crucial...
futuro desporto, realidade virtual no desporto

O Futuro do Desporto: Realidade Virtual, Robôs e Atletas Genéticos

Descubra como o futuro desporto e a realidade virtual no desporto estão a revolucionar a forma como praticamos e assistimos às competições. Nova era do desporto chegou

As vezes em que Cristiano Ronaldo mostrou ser humilde

Cristiano Ronaldo é um dos maiores ícones do desporto mundial. Dentro de campo, é conhecido pela sua confiança, dedicação e habilidade extraordinária, mas fora...

Marcus Rashford, de 21 anos, é já um dos melhores jogadores do mundo

Marcus Rashford, um jovem de apenas 21 anos, é já um dos melhores do mundo. Actualmente a jogar pelo Manchester United, o jovem já...
Close-up of an ECG machine displaying heart rate results in a hospital setting.

Como medir a frequência cardíaca durante o treino de forma eficaz

Você sabia que a monitorização da frequência cardíaca pode ser o diferencial entre um treino eficaz e um que não traz resultados? Entender **...

MAIS VISTOS