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Os alongamentos antes e depois do treino continuam a gerar dúvidas, mas a resposta prática é simples. O importante é escolher o tipo certo de movimento para o momento certo e para o objectivo do treino.

Você já pensou em se inscrever para uma meia maratona, mas ficou intimidado pelo processo de inscrição? Com milhares de corredores participando...

O Sporting Clube de Portugal é uma das maiores instituições desportivas do país, com uma história rica e uma legião de adeptos apaixonados. No...

Um vídeo de Cristiano Ronaldo está a tornar-se viral nas redes sociais após a vitória do Al Nassr sobre o Esteghlal Tehran por 1-0...

Cristiano Ronaldo falhou um golo que teria ficado para a história do futebol, durante o jogo da Juventus contra o Lecce, em Turim. Apesar...

Os adeptos da Juventus fizeram um vídeo com uma montagem de algumas imagens, no qual Cristiano Ronaldo é o protagonista. Claro que não tardou...

Um praticante de artes marciais de 42 anos, na Índia, estabeleceu um recorde mundial do Guinness ao passar 55 horas e 15 minutos batendo...

Você sabia que, segundo pesquisas, cerca de 70% das pessoas que desejam emagrecer consideram a barriga como a principal área a ser trabalhada? Se...

O risco de hantavirus no desporto é baixo, mas pode existir em contextos específicos de treino ao ar livre, limpeza de espaços fechados ou contacto com roedores e poeiras contaminadas. Este guia explica como reduzir a exposição e reconhecer sinais de alerta.

Cristiano Ronaldo demonstrou grande frustração após o árbitro Lawrence Visser encerrar o jogo entre Portugal e Escócia (0-0) antes que a seleção portuguesa pudesse...